三、合理運(yùn)用潛意識(shí)，努力卸載高壓力，樹立自信心
　　壓力對(duì)每一個(gè)考生都是存在的，但是如何在高壓力的狀態(tài)下，發(fā)揮出自己的最佳水平呢？這也就需要我們不斷的正視自己，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，緩解自己的高壓力，牢固樹立自信心。在應(yīng)對(duì)金融危機(jī)之時(shí)，溫總理就曾提出，信心比黃金更重要。這也從另一個(gè)方面，強(qiáng)調(diào)了信心的重要性。
　　壓力可能從另一個(gè)側(cè)面來說，是源于考生對(duì)國家公務(wù)員面試沒有一個(gè)正確的理解和認(rèn)識(shí)。過于夸大了考官的作用。其實(shí)在國家公務(wù)員面試的過程中，我們不要畏懼考官嚴(yán)厲的目光。因?yàn)?，考官的作用是為單位招納賢才。是憑著公正，公開，公平，競爭，擇優(yōu)的原則。當(dāng)然我們也不要認(rèn)為國家公務(wù)員面試是一個(gè)不可逾越的鴻溝，夸大國家公務(wù)員面試的難度。而在國家公務(wù)員面試還沒有開始，很多人的信心大廈就已經(jīng)垮掉。當(dāng)然這也是我們在考試的過程中尤為忌諱的。其實(shí)，壓力并不可怕，關(guān)鍵是我們要正確對(duì)待它，從一個(gè)新的高度和角度，來定義它。沒有壓力就沒有動(dòng)力。適當(dāng)?shù)膲毫τ欣诔L發(fā)揮。壓力往往會(huì)激發(fā)一個(gè)人超常的潛力。
　　還有一點(diǎn)就是，我們要不斷的對(duì)自己進(jìn)行積極的暗示，對(duì)潛意識(shí)進(jìn)行積極影響。那么我們就會(huì)心境自然，充滿自信，注意力集中，思維敏捷。因此，國家公務(wù)員面試者必須習(xí)慣于多給自己積極的評(píng)價(jià)，多考慮到自己的優(yōu)點(diǎn)與長處。當(dāng)然，積極的自我暗示并不是盲目樂觀，脫離現(xiàn)實(shí)，以空幻美妙的想象來代替現(xiàn)實(shí)，而是客觀、理性地看待自己，在認(rèn)真?zhèn)淇嫉幕A(chǔ)上，對(duì)自己有積極的期待。
　　四、充分準(zhǔn)備勤模擬，穩(wěn)定心態(tài)深呼吸
　　預(yù)計(jì)到自己臨場可能會(huì)很緊張，應(yīng)事先請有關(guān)的同事或家人充當(dāng)國家公務(wù)員面試考官，進(jìn)行模擬國家公務(wù)員面試，找出可能存在的問題與不足，積極解決問題、彌補(bǔ)不足，增強(qiáng)自己克服緊張的自信心。當(dāng)然我們也可以在網(wǎng)絡(luò)上進(jìn)行模擬答題的訓(xùn)練，比如我們可以利用YY這個(gè)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)。還有就是走上考場前應(yīng)反復(fù)告誡自己，不要將一次國家公務(wù)員面試的得失看得太重。我們可以用這樣一句話為自己減壓，如果你沒有得到你想要的，可能你會(huì)得到更好的。應(yīng)該明白，自己緊張，你的競爭對(duì)手也不輕松，也有可能出現(xiàn)差錯(cuò)，甚至可能不如你。同樣條件下，誰克服了緊張，誰鎮(zhèn)定、從容地回答提問，誰就會(huì)取得勝利。
　　同時(shí)，考生可以嘗試借助深呼吸進(jìn)行減壓，在走進(jìn)考場前以及開口回答問題前，適度深呼吸幾次，可以有效幫助考生放松神經(jīng)，控制壓力的負(fù)面影響，打開思路，活躍情緒，這樣就可以更好地發(fā)揮出自己的水平。
　　最后華圖網(wǎng)校祝愿廣大考生，沉著應(yīng)戰(zhàn)，從容面對(duì)，再創(chuàng)佳績，實(shí)現(xiàn)自己的理性與人生價(jià)值。