第一，部分勞動者經(jīng)受事業(yè)和家庭的雙重壓力，身體長期處于超負(fù)荷的狀態(tài)，精神高度緊張，身體長期透支外加不健康的生活方式，導(dǎo)致他們成為“過勞死”的高危群體。

　　第二，部分用人單位“以人為本”理念的缺失，導(dǎo)致用人單位忽視勞動者合法權(quán)益，使勞動者長期處于高強(qiáng)度和高壓力的工作環(huán)境中，而對企業(yè)用人行為的監(jiān)管不力，也暴露出我國勞動執(zhí)法監(jiān)察的缺位。

　　第三，目前我國社會保障制度缺失是“工作壓力猝死現(xiàn)象”頻繁發(fā)生的一個重要原因。一方面，針對職工的醫(yī)療保障制度本身存在重治療、輕預(yù)防的問題。另一方面，針對家庭和親屬的住房、教育、就業(yè)、醫(yī)療、養(yǎng)老等各方面的保障還存在不足，無形中加大了青年人背負(fù)的壓力，這也是過勞現(xiàn)象出現(xiàn)的深層次原因。

　　想要解決勞動者工作強(qiáng)度過大的問題，華圖公務(wù)員考試研究中心建議從以下幾方面入手：

　　第一，強(qiáng)化勞動保障監(jiān)察職能，細(xì)化我國勞動法律法規(guī)條文。對一切違反勞動法律法規(guī)、侵害勞動者合法權(quán)益的行為，及時予以糾正和制止，對于那些明知故犯、拒不糾正的嚴(yán)重違反勞動法律法規(guī)的行為，要采取有力措施，依法查處，并追究有關(guān)責(zé)任人的法律責(zé)任。同時，提出休息權(quán)、加班權(quán)、報(bào)酬權(quán)和勞動條件的界定等概念，使勞方保障自身的休息權(quán)益，有法可依。

　　第二，對于工作中的每個員工來說，要注意協(xié)調(diào)工作和生活的平衡點(diǎn)，身體是工作的基礎(chǔ)，沒有了良好的身體，也很難在工作中取得成績，因此作為現(xiàn)代的白領(lǐng)以及其他行業(yè)的工作人員，要充分鍛煉自己的身體，在工作之余多給自己留些空間，對待自己不要過于苛刻。

　　第三，引導(dǎo)企業(yè)營造科學(xué)的休息觀念和文化。企業(yè)在關(guān)注企業(yè)效益的同時，也要營造一種健康的幸福的企業(yè)文化，關(guān)注員工的身體和精神健康，保障勞動者的合理休息權(quán)。

　　第四，完善我國的社會保障制度。改變重事后補(bǔ)救、輕事前預(yù)防的導(dǎo)向，在工作壓力較大的行業(yè)、部門進(jìn)一步完善定期體檢制度，并使這項(xiàng)制度向年富力強(qiáng)者傾斜；建立與完善針對高壓力人群的帶薪休假制度，使他們的身心得到及時調(diào)節(jié)；完善針對全體公民的養(yǎng)老、醫(yī)療、教育、住房、救助等社會保障制度，減少人們的生活壓力。

　　第五，借鑒發(fā)達(dá)國家經(jīng)驗(yàn)，培養(yǎng)一些專職負(fù)責(zé)員工的工作壓力舒解、人際關(guān)系調(diào)節(jié)等方面的專業(yè)人員。

　　總而言之，只有靠全社會共同努力推動，才能真正做到讓每一位勞動者享有充分的休息權(quán)、健康權(quán)、生命權(quán)，快快樂樂、精力充沛地開展每一天的工作。