2019四川省考面試專項資料-如何準備體能測試

　　體能測試的注意事項

　　體能測試在公安崗的報考中屬于很重要的一項測評，體能測評執(zhí)行的是一票否決制，凡其中一項不達標，視為體能測試不合格，則不能進入下一步招錄環(huán)節(jié)。

　　一、哪些崗位需要體能測評?

　　公安機關(guān)人民警察，司法行政人民警察，人民法院、人民檢察院司法警察。公安類職位除極個別技術(shù)或者法醫(yī)類職位不需要體能測試，其他均需要進行。

　　二、公安類職位包括哪些?

　　公安部招聘警察類職位，例如公安部辦公廳、經(jīng)濟犯罪偵查局、交通管理局、禁毒局等;

　　中國民航空中警察總隊系統(tǒng)，全國各地都有招錄;

　　全國各地鐵路公安局;

　　全國各地海關(guān)，一般是緝私分局招聘;

　　全國各地出入境邊防檢查總站;

　　交通部長江航運公安局;

　　中國民用航空局，包括華北、華東、中南、西南、西北、東北、新疆;

　　除此之外，還有參照公務(wù)員管理的事業(yè)單位招聘警察類崗位的，例如公安部信息通信中心、禁毒情報技術(shù)中心、物證鑒定中心。

　　三、體能測評在哪個環(huán)節(jié)?

　　公安機關(guān)人民警察、司法行政人民警察體能測評安排在面試以后。人民法院、人民檢察院司法警察體能測評安排在資格復(fù)查之前。

　　四、體能測試的內(nèi)容及標準

　　體能測試包含三項：10米*4往返跑、1000米(男)/800米(女)跑、縱跳摸高。

　　10米*4往返跑：

　　1000米(男)/800米(女)跑：

　　縱跳摸高：

　　合格標準(男)：

　　合格標準(女)：

　　注意：

　　體能測評項目中，10米x4往返跑和1000(800)米跑項目只測試一次，縱跳摸高測試最多不超過三次。

　　測試結(jié)果得出后均不進行復(fù)測。

　　附件：公安機關(guān)錄用人民警察體能測評實施規(guī)則

　　一、10米×4往返跑

　　場地器材：10米長的直線跑道若干，在跑道的兩端線(S1和S2)外30厘米處各劃一條線(圖1)。木塊(5厘米×10厘米)每道3塊，其中2塊放在S2線外的橫線上，一塊放在S1線外的橫線上。秒表若干塊，使用前應(yīng)進行校正。

　　測試方法：受測試者用站立式起跑，聽到發(fā)令后從S1線外起跑，當跑到S2線前面，用一只手拿起一木塊隨即往回跑，跑到S1線前時交換木塊，再跑回S2交換另一木塊，最后持木塊沖出S1線，記錄跑完全程的時間。記錄以秒為單位，取一位小數(shù)，第二位小數(shù)非“0”時則進1。

　　注意事項：當受測者取放木塊時，腳不要越過S1和S2線。

　　二、男子1000米跑、女子800米跑

　　場地器材：400米田徑跑道。地面平坦，地質(zhì)不限。秒表若干塊，使用前應(yīng)進行校正。

　　測試方法：受測者分組測，每組不得少于2人，用站立式起跑。當聽到口令或哨音后開始起跑。當受測者到達終點時停表，終點記錄員負責登記每人成績，登記成績以分、秒為單位，不計小數(shù)。

　　三、縱跳摸高

　　場地要求：通常在室內(nèi)場地測試。如選擇室外場地測試，需在天氣狀況許可的情況下進行，當天平均氣溫應(yīng)在15~35攝氏度之間，無太陽直射、風(fēng)力不超過3級。

　　測試方法：準備測試階段，受測者雙腳自然分開，呈站立姿勢。接到指令后，受測者屈腿半蹲，雙臂盡力后擺，然后向前上方快速擺臂，雙腿同時發(fā)力，盡力垂直向上起跳，同時單手舉起觸摸固定的高度線或者自動摸高器的測試條，觸摸到高度線或者測試條的視為合格。測試不超過三次。

　　注意事項：(1)起跳時，受測者雙腿不能移動或有墊步動作;(2)受測者指甲不得超過指尖0.3厘米;(3)受測者徒手觸摸，不得帶手套等其他物品;(4)受測者統(tǒng)一采用赤腳(可穿襪子)起跳，起跳處鋪墊不超過2厘米的硬質(zhì)無彈性墊子。