參考標(biāo)準(zhǔn)：

　　以上測(cè)試針對(duì)性很強(qiáng)，每項(xiàng)得分都反映了你的心理狀況。

　?。?）自卑：第1—10題，如果你的得分在5分以上，說(shuō)明你陷入了自卑的泥沼，你總認(rèn)為自己事事不如人，自慚形穢，喪失信心，進(jìn)而悲觀失望，不思進(jìn)取。

　　（2）憂郁：第11—20題，如果你的得分在5分以上，說(shuō)明你受到一定程度憂郁的困擾，表現(xiàn)為興趣減退、情緒低沉、自我譴責(zé)、睡眠差，而且缺乏食欲。

　　（3）恐懼：第21—30題，如果你的得分在5分以上，說(shuō)明你時(shí)常有恐懼感，可以說(shuō)你有點(diǎn)懦弱，常常自尋煩惱，杞人憂天，有時(shí)你明知沒(méi)有必要恐懼，可你就是無(wú)法控制自己。

　　（4）焦慮：第31—40題，如果你的得分在5分以上，說(shuō)明你受到焦慮的困擾，常常表現(xiàn)為出汗、心悸，總是擔(dān)心某事發(fā)生，甚至伴有尿急、頭痛等癥狀。

　?。?）強(qiáng)迫：第41—50題，如果你的得分在5分以上，說(shuō)明你具有一定程度的強(qiáng)迫癥，你總是在想不該想或不愿想的事，或者控制不住做無(wú)意義的動(dòng)作，比如每次出門(mén)后總是反復(fù)回來(lái)檢查門(mén)是否鎖好。更為嚴(yán)重的是這些想法或動(dòng)作已影響了你的正常工作和生活。

　?。?）懷疑：第51—60題，如果你的得分在5分以上，你的懷疑心較重，不信任別人，與別人相處常常斤斤計(jì)較，不顧別人利益。

　　以上這些表現(xiàn)，是心理障礙的常見(jiàn)類(lèi)型，如果你發(fā)現(xiàn)自己在某一方面或幾個(gè)方面存在問(wèn)題，你可能需要尋找心理醫(yī)生咨詢，有針對(duì)性地進(jìn)行調(diào)整或者治療。如果你不存在以上任何障礙，那么恭喜你，你的心理很正常，如果整個(gè)60道題，你打“√”的試題在5道以下，說(shuō)明你的心理素質(zhì)較好，有較強(qiáng)的適應(yīng)性、承受能力、自信心和意志力，你是你人生的“騎師”，你會(huì)擁有奮進(jìn)、快樂(lè)、幸福的人生。