熱點(diǎn)概況

　　據(jù)報(bào)道，與“老年人不習(xí)慣智能手機(jī)”這種刻板印象不同，現(xiàn)在很多爺爺奶奶玩手機(jī)一點(diǎn)不比年輕人差。數(shù)據(jù)顯示，截至2020年3月，中國(guó)已有的9.4億網(wǎng)民中，60歲以上老年網(wǎng)民占10.3%，中國(guó)移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)上活躍著約9600萬(wàn)銀發(fā)族。我國(guó)60歲以上老人日均使用互聯(lián)網(wǎng)時(shí)間高達(dá)64.8分鐘。某內(nèi)容平臺(tái)對(duì)自己用戶(hù)做的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有0.91%的老年用戶(hù)日在線超10小時(shí)。專(zhuān)家認(rèn)為，銀發(fā)族沉迷“觸網(wǎng)”，是一個(gè)值得重視的社會(huì)現(xiàn)象。

　　放眼身邊，抱著手機(jī)不斷轉(zhuǎn)發(fā)真?zhèn)坞y辨鏈接的阿姨，看短視頻看得無(wú)法自拔的大爺比比皆是。精明的內(nèi)容提供商和社交平臺(tái)并不像人們以為的那樣無(wú)視老年群體，相反更樂(lè)于發(fā)展這部分用戶(hù)的粘性，因?yàn)槔夏暧脩?hù)網(wǎng)齡小，特別容易“被套路”，像被“假靳東”騙了的老人就不在少數(shù)。

　　主流觀點(diǎn)

　　@人民資訊：提到老年人與網(wǎng)絡(luò)，很多人還停在“數(shù)字鴻溝”的概念上。現(xiàn)實(shí)中，很多老年人因?yàn)椴粫?huì)或者不習(xí)慣使用智能設(shè)備，被數(shù)字時(shí)代擋在外面，從而給衣食住行醫(yī)游娛等帶來(lái)一系列麻煩。一邊是“數(shù)字鴻溝”，一邊是“網(wǎng)癮老年”，就這么尖銳地呈現(xiàn)在面前。還有一個(gè)可能的事實(shí)是，隨著“數(shù)字鴻溝”問(wèn)題的逐步解決，“網(wǎng)癮老年”將會(huì)越來(lái)越多。相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，有些老人重度依賴(lài)網(wǎng)絡(luò)，每天除了基本生活之外，全部把時(shí)間消耗在移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)上。沉迷網(wǎng)絡(luò)不應(yīng)是老有所樂(lè)應(yīng)有的模樣，而要想在短時(shí)間內(nèi)解決這個(gè)問(wèn)題，難度相當(dāng)大。

　　@永州新聞網(wǎng)：老年人沉迷網(wǎng)絡(luò)，危害不可小覷。老年人長(zhǎng)期看手機(jī)，給視力、骨骼肌肉造成的傷害會(huì)比年輕人更大。同時(shí)，一些老年人沉迷網(wǎng)絡(luò)，身體也不鍛煉了，吃飯睡覺(jué)也敷衍了事了。另外，老年人對(duì)虛假信息缺乏辨別力,對(duì)健康存在較大焦慮,他們更容易受到網(wǎng)絡(luò)信息影響，一些虛假信息甚至健康類(lèi)謠言,則直接影響他們的現(xiàn)實(shí)判斷和實(shí)際選擇，一些老年人受到網(wǎng)絡(luò)上一些虛假養(yǎng)生信息蠱惑，成為電信詐騙犯罪的目標(biāo)。

　　@北京晚報(bào)：解決老年網(wǎng)癮，除了傳統(tǒng)的老年大學(xué)等社區(qū)機(jī)構(gòu)要發(fā)力之外，各類(lèi)APP在推出適老版本的同時(shí)，也要針對(duì)老年人加入反網(wǎng)癮設(shè)置和提示，適時(shí)教育引導(dǎo)老人，不能太過(guò)依賴(lài)手機(jī)。當(dāng)然，根子還是在于子女要更多地陪伴和關(guān)心老人，不僅要教會(huì)他們上網(wǎng)，幫助他們識(shí)別有害信息，還要引導(dǎo)他們學(xué)會(huì)“下網(wǎng)”，在現(xiàn)實(shí)生活中找到樂(lè)趣。

　　深度分析

　　(一)關(guān)注點(diǎn)一：沉迷手機(jī)對(duì)老年人的危害

　　防沉迷的目的在于保護(hù)，一個(gè)人長(zhǎng)期沉迷電子產(chǎn)品會(huì)有很多負(fù)面結(jié)果，最主要是造成一系列健康上的問(wèn)題。比如有研究顯示在床上使用1個(gè)多小時(shí)手機(jī)等會(huì)發(fā)光的電子產(chǎn)品，會(huì)阻礙人體生成褪黑素，生理周期將受到影響，并使睡眠處于淺狀態(tài)。人體生物鐘長(zhǎng)期被打亂，則會(huì)影響新陳代謝、情緒、免疫力，導(dǎo)致疾病多發(fā)。

　　比之于年輕群體而言，老年群體觸網(wǎng)“防沉迷”更具有特殊性，一方面，由于防沉迷主要是約束自我控制力，因而過(guò)去往往更關(guān)注青少年群體，老年群體并沒(méi)有引起足夠的重視，整個(gè)社會(huì)包括老年人自己均缺乏這方面的認(rèn)知與意識(shí);另一方面，相比于年輕群體而言，老年人社交圈子的封閉化，以及晚年精神慰藉的需要，往往更容易產(chǎn)生強(qiáng)烈的依賴(lài)。

　　(二)關(guān)注點(diǎn)二：老人沉迷手機(jī)的原因

　　就像心理專(zhuān)家分析網(wǎng)癮少年所說(shuō)，沉迷虛擬空間的人往往是因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)生活中無(wú)法體現(xiàn)人生價(jià)值，且因?yàn)槿狈ε惆閺亩萑肓司薮蟮墓陋?dú)。和在家相比，網(wǎng)上永遠(yuǎn)都熱鬧有人說(shuō)話，而且無(wú)論發(fā)了美照還是打贏了一局牌，都有大量點(diǎn)贊來(lái)提供成就感。老人尤其是空巢老人，不僅需要陪伴和關(guān)愛(ài)，也需要在網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的存在感，更樂(lè)于顯示自己的力量。

　　(三)關(guān)注點(diǎn)三：如何防老人沉迷手機(jī)

　　相比于防沉迷的“青少年模式”，在防沉迷上同樣也需要構(gòu)建“老年模式”，并與智能設(shè)備適老化一體推進(jìn)，做到未雨綢繆和有的放矢。

　　在具體策略上，要考慮到銀發(fā)族觸網(wǎng)沉迷形成的原因，著重從解決精神需求入手，把老年人從網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)中解放出來(lái)。一方面，社區(qū)等自治組織應(yīng)從構(gòu)建鄰里文化入手，開(kāi)展更多的群體交流等活動(dòng)，把老年人從家中請(qǐng)出來(lái)，實(shí)現(xiàn)從獨(dú)處向群體互動(dòng)轉(zhuǎn)變;另一方面，家里人要更多地關(guān)心老年人的日常生活，?；丶铱纯矗嗯憷夏耆肆牧奶?，用陪伴來(lái)解決精神需求。

　　面試模擬

　　當(dāng)前，越來(lái)越多的老年人喜歡使用智能手機(jī)。部分中老年人甚至過(guò)于依賴(lài)智能手機(jī)和社交網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，給家庭和自身都帶來(lái)一些負(fù)面影響。有人說(shuō)，防網(wǎng)絡(luò)沉迷，還需要“老年模式”。對(duì)此，你怎么看?

　　【參考解析】

　　防網(wǎng)絡(luò)沉迷，確實(shí)是需要“老年模式”的，其目的在于更好地保護(hù)老年人。

　　隨著智能手機(jī)的普及，越來(lái)越多的老年人也開(kāi)始學(xué)會(huì)并喜歡使用智能設(shè)備。智能手機(jī)能夠豐富老年人的晚年生活，并提供多方面的便利。同時(shí)，也要看到過(guò)度沉迷手機(jī)會(huì)對(duì)老年人自身以及家庭帶來(lái)一定的危害。大多數(shù)老年人身體技能下降，一旦染上網(wǎng)癮，長(zhǎng)期看手機(jī)，這會(huì)給視力、骨骼肌肉造成的傷害相比年輕人更大。據(jù)相關(guān)研究顯示，在床上使用1個(gè)多小時(shí)手機(jī)等會(huì)發(fā)光的電子產(chǎn)品，會(huì)阻礙人體生成褪黑素，生理周期將受到影響，并使睡眠處于淺狀態(tài)。人體生物鐘長(zhǎng)期被打亂，則會(huì)影響新陳代謝、情緒、免疫力，導(dǎo)致疾病多發(fā)。

　　更有甚者，一些老年人熬夜玩手機(jī)，不聽(tīng)家人勸阻，由此而產(chǎn)生家庭矛盾。

　　相對(duì)于于年輕群體而言，老年人這個(gè)群體觸網(wǎng)“防沉迷”更具有一定的特殊性。一方面，由于防沉迷主要是約束自我控制力。很多老年人是空巢老人，甚至一個(gè)人居住，再加上上了年紀(jì)，很容易失去自控力。就像心理專(zhuān)家分析網(wǎng)癮少年所說(shuō)，沉迷虛擬空間的人往往是因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)生活中無(wú)法體現(xiàn)人生價(jià)值，且因?yàn)槿狈ε惆閺亩萑肓司薮蟮墓陋?dú)。和在家相比，網(wǎng)上永遠(yuǎn)都熱鬧有人說(shuō)話，而且無(wú)論發(fā)了美照還是打贏了一局牌，都有大量點(diǎn)贊來(lái)提供成就感。

　　另一方面，與年輕群體對(duì)比而言，不少老年人社交圈子比較封閉、固化，再加上晚年精神慰藉的需要，這也往往更容易產(chǎn)生對(duì)手機(jī)強(qiáng)烈的依賴(lài)。

　　據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，截至2020年3月，中國(guó)已有的9.4億網(wǎng)民中，60歲以上老年網(wǎng)民占10.3%，中國(guó)移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)上活躍著約9600萬(wàn)銀發(fā)族。正如專(zhuān)家所指出的，這是一個(gè)值得重視的社會(huì)現(xiàn)象。而在過(guò)去，往往更關(guān)注青少年群體，老年群體并沒(méi)有引起足夠的重視，整個(gè)社會(huì)包括老年人自己均缺乏這方面的認(rèn)知與意識(shí)。

　　老年人尤其是空巢老人，他們不僅僅需要陪伴和關(guān)愛(ài)，同樣也需要在網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的存在感，而且也更樂(lè)于顯示自己的力量。

　　在具體應(yīng)對(duì)上，要考慮到銀發(fā)族觸網(wǎng)沉迷形成的原因，著重從解決精神需求入手，把老年人從網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)中“解放”出來(lái)。

　　其一，相比于防沉迷的“青少年模式”，在防沉迷上同樣也需要構(gòu)建“老年模式”，并與智能設(shè)備適老化建設(shè)一體推進(jìn)，做到未雨綢繆。例如建議相關(guān)手機(jī)軟件能夠推出“老年模式”，在使用時(shí)長(zhǎng)、用眼健康、視頻內(nèi)容等方面能對(duì)其進(jìn)行保護(hù)與提醒，以便能達(dá)到網(wǎng)絡(luò)“防沉迷”的目的。

　　其二，充分發(fā)揮社區(qū)力量。社區(qū)等自治組織應(yīng)從構(gòu)建鄰里文化入手，開(kāi)展更多的群體交流等活動(dòng)，把老年人從家中請(qǐng)出來(lái)，實(shí)現(xiàn)從獨(dú)處向群體互動(dòng)轉(zhuǎn)變。

　　其三，家人要更多地關(guān)心老年人的日常生活，?；丶铱纯?，多陪老年人聊聊天，帶老人出去散步、旅游等，用陪伴和行動(dòng)來(lái)解決老年人的合理需求。

　　在人口老齡化社會(huì)之中，老年人“防沉迷”是全社會(huì)都需要共同面對(duì)的話題，“網(wǎng)癮老年”理應(yīng)得到全社會(huì)的正視。在此呼吁更多的老年人適時(shí)放下手機(jī)，如此才能擁有更美的“夕陽(yáng)紅”。

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