本周末就是2009年福建秋季公務(wù)員考試筆試的考試開考的日子了，面對(duì)公務(wù)員考試的激烈競(jìng)爭(zhēng)，不少考生感到壓力很大，心理負(fù)擔(dān)過(guò)重，似乎千軍萬(wàn)馬過(guò)獨(dú)木橋，稍不小心就有落水之虞。因而考前的準(zhǔn)備就顯得尤為重要。
一、考試必備篇
1.考試證件：
準(zhǔn)考證：憑證進(jìn)入考場(chǎng)，A4紙黑白打印即可。選擇"縱向"打印只需要一頁(yè)，不需要調(diào)整格式，不需要去掉上、下緣多余的內(nèi)容。
身份證：可千萬(wàn)別忘帶身份證了，這是進(jìn)入考場(chǎng)的必須證件，考試的時(shí)候按規(guī)定必須一直放在考桌的角上。
2.答題工具：
請(qǐng)大家務(wù)必提前準(zhǔn)備好：橡皮、2B鉛筆、黑色字跡的鋼筆、簽字筆。
行政職業(yè)能力測(cè)驗(yàn)一律用2B鉛筆在答題卡上填涂作答，申論一律用黑色字跡的鋼筆、簽字筆作答。
2B鉛筆務(wù)必多帶幾支，提前削成專門涂卡的"扁嘴"形狀。另外，大型文具店里那種專門涂卡用的"自動(dòng)2B鉛筆"用起來(lái)也很方便，但務(wù)必選擇質(zhì)量合格的產(chǎn)品。
有考生希望使用藍(lán)色或者藍(lán)黑字跡的鋼筆、簽字筆，或者使用黑色的圓珠筆進(jìn)行申論作答，一般來(lái)說(shuō)問(wèn)題不會(huì)太大，但委明老師強(qiáng)烈建議大家不要做這個(gè)與規(guī)定相違背的事情。
最后提醒：千萬(wàn)千萬(wàn)不要忘記帶橡皮了!
3.隨身物品：
很多考生去考試，大腦里想的是考試工具和證件，而忽略了平時(shí)出門需要攜帶的隨身物品。錢包、手機(jī)、鑰匙、餐巾紙、雨傘(可能會(huì)下雨的城市)等都不可遺忘。
4.禁帶工具：
絕對(duì)不能將尋呼機(jī)、移動(dòng)電話、電子記事本、計(jì)算器等電子設(shè)備帶至座位。如果這些物品被帶進(jìn)考場(chǎng)，請(qǐng)將其關(guān)閉后裝進(jìn)書包統(tǒng)一放到最前面指定位置。
5.助答工具：
一定別忘了攜帶手表進(jìn)入考場(chǎng)，大家平時(shí)習(xí)慣使用手機(jī)看時(shí)間，而在考場(chǎng)上，只有手表才能幫你控制時(shí)間。否則，你做題目將會(huì)有一種"盲人黑行"的感覺(jué)。
另外，最好帶一個(gè)墊板進(jìn)考場(chǎng)，方便填涂答題卡等。
6.技巧工具：
考場(chǎng)上發(fā)草稿紙，可以在草稿紙上和試題本上大膽做草稿，但不允許自帶草稿紙。因此，如果你需要的話，請(qǐng)多打印幾張準(zhǔn)考證進(jìn)入考場(chǎng)，因?yàn)楸趁婵梢源虿莞濉?/p>
如果你不會(huì)做數(shù)學(xué)運(yùn)算里面的鐘面問(wèn)題，譬如"時(shí)針和分針在4點(diǎn)多少分重合"一類題目，你完全可以多帶一個(gè)鐘進(jìn)去自己轉(zhuǎn)來(lái)得到答案。
直尺你一定要帶，用處太多了，只有想不到，沒(méi)有用不了。
餅圖有時(shí)候可以用量角器來(lái)測(cè)量比例，但如果你現(xiàn)在才想到的話，可能超市里面已經(jīng)銷售一空了。
有時(shí)候，一塊合理形狀的橡皮也能幫你解決某些類型的題目，就看你會(huì)不會(huì)用了。
但我還是要提醒大家，不要拿著這些工具去問(wèn)監(jiān)考老師能不能用，自己用就是，沒(méi)有關(guān)系。
二、心理調(diào)節(jié)
1.自我認(rèn)識(shí)調(diào)節(jié)法
對(duì)考試的心理壓力不是憑空產(chǎn)生的，它產(chǎn)生于對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，對(duì)考試的認(rèn)識(shí)。首先考生要正確了解認(rèn)識(shí)自己，確立正確的考試態(tài)度。其次，在這個(gè)基礎(chǔ)上逐步培養(yǎng)自信心與成功感，自信心一旦確立，緊張感就自然會(huì)減輕。
2、他人激勵(lì)法
考生的心理，在一般情況下，最適合運(yùn)用激勵(lì)的方法來(lái)提高學(xué)習(xí)興趣。在緊張的復(fù)習(xí)中，身邊的親人和朋友如發(fā)現(xiàn)考生精神壓力過(guò)大時(shí)就可以激勵(lì)他說(shuō)："該復(fù)習(xí)的內(nèi)容，我們都認(rèn)真復(fù)習(xí)了，還有什么可緊張的?要相信自己付出的勞動(dòng)"。這樣可以消除考生緊張情緒，樹立自信心
3、目標(biāo)轉(zhuǎn)移法
復(fù)習(xí)迎考期間，過(guò)于集中于這個(gè)"焦點(diǎn)"，就容易感到疲勞、緊張、壓力過(guò)大。在這種情況下，可把注意力從復(fù)習(xí)迎考轉(zhuǎn)移到其它的事情上去。如去逛街、看電影、做家務(wù)等。既調(diào)節(jié)了考生心情，轉(zhuǎn)移了視線，緊張心理得以松弛，又促進(jìn)了積極休息，提高了復(fù)習(xí)效率。
4、考前放松法
考前幾天應(yīng)以恢復(fù)精力體力為主，必要時(shí)參加一些體育、文娛活動(dòng)，以更好地把自己調(diào)整到一個(gè)充滿自信、精神飽滿、斗志昂揚(yáng)、思維敏捷的良好狀態(tài)。
擁有積極良好的心態(tài)，加之科學(xué)有效地復(fù)習(xí)，以平常心來(lái)對(duì)待公考?？吹檬Вp裝上陣，你會(huì)發(fā)現(xiàn)公考的路程也是一種美麗
